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La cafeína puede ser una aliada en el día a día, pero también puede convertirse en una enemiga según quien la toma. La ingesta de esta substancia está muy arraigada en las diferentes culturas, formando parte de muchos productos alimenticios que tomamos habitualmente.
Qué es la cafeína
La cafeína está considerada y definida como una droga. Esto es porque la ingesta a partir de ciertas dosis puede crear adicción en el metabolismo. No se podría especificar cual es la dosis recomendada para la persona puesto que es muy variable en cada sujeto.
Algunas …
