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	<title>Recetas thermomix y algo más.. &#187; cuidarse</title>
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	<description>La clave de tu éxito está aquí.</description>
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		<title>LOMOS DE MERLUZA EN SALSA VERDE</title>
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		<pubDate>Fri, 22 Jan 2010 13:34:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Goizalde</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cocina Vasca]]></category>
		<category><![CDATA[Dietas]]></category>
		<category><![CDATA[Pescados]]></category>
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		<category><![CDATA[Rápido y sencillo]]></category>
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		<category><![CDATA[Th 21]]></category>

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		<description><![CDATA[INGREDIENTES (para 4 personas) Th 21

8 lomos congelados de merluza de unos 100 gr (en congelado) cada uno,(descongelar previamente)
1 diente de ajo y perejil picaditos
2 cucharadas de aceite
20 gr de harina
500 ml de fumet (o 500 ml de agua + pastilla de caldo)
1/2 cubilete de vino blanco
Sal, pimienta y eneldo (opcional)

ELABORACION
Poner en el vaso el ajo picadito (o picarlo en el momento en vel 4-5, bajando de las paredes y repitiendo las veces que haga falta), añadir el aceite y 6 min, varoma, vel 1. Añadir el perejil y la harina y ...]]></description>
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		<title>VAINAS Y ESPINACAS CON REFRITO DE AJO</title>
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		<pubDate>Sat, 02 Jan 2010 12:41:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Goizalde</dc:creator>
				<category><![CDATA[Primeros Platos]]></category>
		<category><![CDATA[Vegetariano]]></category>
		<category><![CDATA[cuidarse]]></category>
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		<category><![CDATA[salud]]></category>
		<category><![CDATA[Th 21]]></category>
		<category><![CDATA[VERDURA]]></category>

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		<description><![CDATA[Th 21
Después de tanta comilona, llega el momento de limpiar un poco el organismo y de comer un poquito sano: verduritas, pescadito, carnes limpias, etc.
INGREDIENTES Para 2 personas:

1/2 l de agua o caldo
1/2 pastilla de starlux (si ponemos caldo en vez de pastilla poner sal)
250 gr de vainas (en limpio)
200 gr de patata troceada (pesada en limpio, ya pelada)
50 gr de espinacas (limpias)
refrito: 2 cucharadas de aceite y 1 diente de ajo)

ELABORACION
Poner la mariposa, luego el agua con la pastilla de starlux o el caldo con sal 6 min, varoma, vel ...]]></description>
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