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Mensajes en la categoría Deporte

VIENTRE PLANO CON SMOOTHIES 2

VIENTRE PLANO CON SMOOTHIES 2

PLAN DE 6 DÍAS Día 1 Debe sustituir la primera comida y la cena, tómalo con tranquilidad y sin prisas. -Smoothie granizado de fresas: – Un vaso de leche desnatada o leche de soja, o arroz, o avena.. – Unas 20 fresas  congeladas ya limpias. – Un yogur desnatado (natural o de fresa) lácteo o vegetal. […]

ENSALADA DE PROTEÍNA PARA DEPORTISTAS...

Pues así de simple, queda genial, puedes añadir las especias que te gusten e ir probando, yo no le pongo nada ni aceite, ni sal, está buenísima, lo puedes hacer en el trabajo es todo de bote. Creo que es apta para casi todas las dietas. Ingredientes Zanahoria rallada, tofu, pimientos de bote y remolacha. […]

LA DIETA DE LOS ZUMOS (libro online)

LA DIETA DE LOS ZUMOS (libro online)

Guarda este enlace en tus favoritos, este libro de zumos puede ser interesante tanto como parar hacer la dieta que sugiere como para sorprender en casa.

Puedes verlo Online aquí mismo o descargarlo fácilmente como indica la imágen.

CHORIZO VEGETARIANO

CHORIZO VEGETARIANO

Para Thermomix TM 31 Ingredientes – 200g de proteína de soja – 100g de copos de avena finos – 20g de alga cochayuyo seca – 5 dientes de ajo – 3 cucharadas de gluten de trigo – 1 huevo batido – 5 cucharaditas de pimentón dulce – 5 cucharaditas de paprika – 1 cucharada de […]

¿ES LA LECHE DE VACA APROPIADA PARA E...

¿ES LA LECHE DE VACA APROPIADA PARA EL CONSUMO HUMANO?

Consumes leche, mantequillas y derivados lácteos?. Si no te sientan bien tiene explicación. El ser humano es el único mamífero que toma leche y derivados de otros animales asiduamente pasado el periodo de lactancia. Si estás convencido de que la leche es una fuente natural de calcio deberías ver este vídeo. Realmente piensas que extraer […]

GALLETAS INTEGRALES DE ALMENDRA Y STE...

GALLETAS INTEGRALES DE ALMENDRA Y STEVIA

La grasa de estas galletas de almendra es saludable, es con aceite de oliva que contiene grasas omega 9. También tienen mucha fibra pues la harina es integral y se endulza con stevia que no aporta ningún hidrato de carbono. Están crujientes y buenísimas… Ingredientes: para dos bandejas de horno llenas – 200 g de […]

BATIDO DEVORAGRASAS ANTICOLESTEROL Y ...

BATIDO DEVORAGRASAS ANTICOLESTEROL Y DIETA RIQUÍSIMO

Para 4 personas – 1 Plátano – 1 Pera de agua – 1 Manzana Golden – 2 rodajas de Piña – 2 cucharadas de avena – 2 cucharadas de Lecitina de soja – No, no lleva azúcar Troceamos la manzana, la pera, el plátano y la piña. Ponemos todo dentro de una batidora, o en […]

CROQUETAS DE PESCADO AL HORNO

CROQUETAS DE PESCADO  AL HORNO

[slide] (Para 4 personas) Ingredientes: – 400 gr de pescado azul al gusto – 60 gr de aceite de oliva – 200 gr de harina de maiz – 650/700 gr de leche semidesnatada – 1 diente de ajo – 1 manojo de perejil – Huevo – Harina de garbanzos para rebozar Retiramos las espinas al […]

ARROZ CON VERDURAS

ARROZ  CON VERDURAS

[slide] (Para 4 personas) Ingredientes: – 400 gr de arroz integral – 1.500 gr de agua – 2 pimientos verdes frescos – 60 gr de guisantes – 100 gr de judías verdes, a ser posible fresca, si son congeladas se descongelarán previamente. – 200 gr de tomates frescos – 4 cucharadas de aceite de oliva […]