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Mensajes en la categoría Batidos

500 SMOOTHIES y ZUMOS libro en inglés

500 SMOOTHIES y ZUMOS libro en inglés

Desde ordenador lo puedes bajar logeandote en isuu con tu cuenta de faceook y a continuación desplegar el menú de la parte de abajo donde dice share y a continuación le das a download. Desde móvil a mi no me funciona.

Para ver el libro dale a click to read.

VIENTRE PLANO CON SMOOTHIES

-Smoothie de chocolate: Aunque parezca extraño el chocolate ayuda al vientre plano. Tienes que poner 1 taza de leche desnatada, 2 cucharads de yogur natural, ¾ tazas de avena, 2 cucharadas de cacao en polvo, 6 cubitos de hielo y 1 taza de mango cortada en cubos pequeños. A la licuadora hasta que tome consistencia y listo!

-Smoothie de piña: 3 rebanadas de piña, 4 tazas de coco en cubos pequeños, 5 o 6 hielos y una taza de leche desnatada. A licuar y dejar hasta que toda la mezcla tome consistencia. Bebiendo dos de estos smoothie al día lograrás un vientre plano ya que la piña es un agente antiflamatorio natural

CHUFAS, FUENTE DE NUTRIENTES

CHUFAS, FUENTE DE NUTRIENTES

Llega el verano y uno de los frutos más consumidos en esta época estival on las chufas. Bien como aperitivo, bien como bebida refrescante las chufas son geniales porque ofrecen un sabor muy particular y además se obtiene la horchata, que podemos comprarla o hacerla nosotros mismos, ideal para aquellos que son vegetarianos y no […]

BATIDO DEVORAGRASAS ANTICOLESTEROL Y ...

BATIDO DEVORAGRASAS ANTICOLESTEROL Y DIETA RIQUÍSIMO

Para 4 personas – 1 Plátano – 1 Pera de agua – 1 Manzana Golden – 2 rodajas de Piña – 2 cucharadas de avena – 2 cucharadas de Lecitina de soja – No, no lleva azúcar Troceamos la manzana, la pera, el plátano y la piña. Ponemos todo dentro de una batidora, o en […]

LECHE DE SOJA

LECHE DE SOJA

Esta receta es perfecta para los intolerantes a los lácteos, puedes usar esta receta para sustituir la leche de vaca, además tiene más proteína y menos grasas saturadas que la leche de vaca por lo que alimenta más y mejor.

BATIDO DE MANZANA

BATIDO DE MANZANA

Ingredientes por persona: una o dos manzanas golden, reineta o de las rojas, pero tienen que estar maduras y dulces. 200 cl de leche (cualquiera, mejor desnatada si estás a dieta o leche de soja también). Azúcar o sacarina(una o dos cucharadas). Canela en polvo. Chantilly (optativo).

Preparación: Pelar y quitar el corazón a las manzanas, trocear y echar al vaso Thermomix junto con la leche (multiplicar la cantidad de todo por la cantidad de personas) y el azúcar. Poner velocidad 1 unos segundos y pasar lentamente hasta el 12. Repetir la operación un par de veces y la última dejar unos segundos en el 12 y apagar. Vierte el contenido en un vaso y añade la canela y coloca una pajita. Quedará espumoso.

BATIDO DE PLÁTANO Y MANGO

BATIDO DE PLÁTANO Y MANGO

1 Mango 1 Plátano Yogur helado sin grasa Hielo y edulcorante. Triturar todo y listo esta riquísimo. Besooooooooooooos.

BATIDO DE PLÁTANO Y SOJA

BATIDO DE PLÁTANO Y SOJA

Para TM 31 y 3 personas La leche de soja tiene algunas propiedades muy interesantes, es una alternativa a la leche de vaca y tiene una gran cantidad de proteínas. 500 gr de leche de soja 60 gr de azúcar 35 gr de chocolate blanco 3 cubitos de hielo 1 plátano Nata montada (opcional, para […]

DELICIAS DE FRESA

DELICIAS DE FRESA

INGREDIENTES:
– 800 gr de fresas.

– 8 yogurts naturales.

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– 1 lata de leche condensada de 370 gr.

ELABORACIÓN:

1º- Poner las fresas en el vaso. Triturar 30 segundos velocidad 6-8-10.
2º- Incorporar los yogurts y batir 20 segundos velocidad 4.
3º- Añadir la leche condensada y mezclar 30 segundos velocidad 6.