La diabetes mellitus la padecen más de 30 millones de personas en el mundo, y muchos de ellos desconocen que tienen la enfermedad, pues a veces es muy leve, pero las personas obesas en su gran mayoría también la tienen y no lo saben.
La persona diabética necesita controlar el nivel de la glucosa presente en la sangre y por lo tanto debe tener controlado la dependencia de la insulina. Los especialistas en Medicina Natural recomiendan ingerir ajo crudo o en cápsulas y muchos pacientes han logrado bajar los niveles de azúcar en sangre en forma considerable.

La diabetes es una enfermedad cuyo factor principal lo constituye la falta de conocimientos acerca de la alimentación. La dieta es la base principal para la mejoría de esta patología.
la enfermedad en el adulto se puede deber a causas genéticas o bien a problemas alimentarios, como la obesidad, el sedentarismo, la falta de conciencia para encarar los problemas. Para su control la primera medida es comprobar el nivel de azúcar en sangre mediante un sencillo análisis y para ello hay que evitar los azúcares y comer alimentos ricos en fibra y cereales.

Mantener el peso adecuado controlando las calorías, no realizar dietas hipocalóricas, y mantener equilibrado el nivel de grasa en la sangre.
No consumir alimentos que contengan colesterol, por el contrario las comidas deben ser frescas, tales como frutas, verduras, cereales, yogures, no ingerir postres, tortas ni helados que contengan azúcar, utilizar edulcorante para su preparación.

Es recomendable que los alimentos aporten una buena dosis de minerales, vitaminas y ácidos grasos esenciales, no consumir nada que contenga cromo o zinc.
Controlar la sal pues el riñón es uno de los órganos más afectados por la diabetes y su mal funcionamiento complica la situación, además de dañarlo, también pueden surgir problemas de hipertensión arterial.

Se aconseja a las personas diabéticas practicar ejercicios físicos para quemar grasas , bajar de peso y eliminar toxinas a través de la sudoración, con moderación y siempre recomendado por su médico especialista.