CREMA DE VERDURAS |
Etiquetas: aceite de oliva, bajar de peso, Calabacines, cebolla, cebolletas, Dieta, pastilla de caldo espárragos, puerro

Añadir a favoritos
RECETA PARA TM 31
INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS
- 2 calabacines
- 1 puerro
- 1 manojo de espárragos
- 1 cebolla mediana o 2 cebolletas
- Agua (3 ó 4 cubiletes)
- 30 gr de aceite de oliva
- Sal al gusto o una pastilla de caldo
ELABORACIÓN
1. Echar la cebolla en el vaso y trocear con tres golpes de turbo. Añadir el aceite y programar 4 min / varoma / vel 1.
2. Añadir el resto de ingredientes en trozos grandes y trocear unos segundos a vel 6. Añadir agua que no llegue a cubrir del todo las verduras y la sal o la pastilla de caldo y programar 20 min / varoma / vel 1.
3. Pasado el tiempo, esperar a que la temperatura baje un poco y triturar hasta que quede una crema fina. Si os resulta demasiado espesa, podéis añadir un poco más de agua, de leche o incluso de nata (al gusto).
Espero que os guste
Mª Ángeles













Deje su comentario